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Santé mentale

10 septembre 2026 20:50

Je ne me vois pas vivant dans deux semaines

Bonjour, ​Je vous écris parce que je suis au bout du rouleau et complètement paumé. Je me bats contre la dépression depuis mes 13 ans suite à du harcèlement. Je suis suivi par une…

Formation et Travail

5 septembre 2026 20:43

Dans quelle mesure les apprenti·e·s peuvent faire des heures supplémentaires ?

Après avoir reçu ma fiche de salaire, je me questionne un peu sur mes heures supplémentaires. Je suis un apprenti avec un contrat de 45h par semaine mais en horaire d'été on tourn…

Estime de soi

5 septembre 2026 14:02

Est-ce que l'humain en veut toujours plus ?

Bonjour, tout d'abord merci beaucoup pour tout ce que faites, un site internet où l'on peut se sentir écouté tout en restant anonyme est plutôt agréable. je voulais vous écrire …

Relations

1 septembre 2026 11:49

J’ai fais le crime de tomber amoureuse d’une personne autre qu’albanaise et mus…

Bonjour, J’ai 19 ans. Actuellement en année blanche à cause de soucis de santé. Je ne sais ni par où commencer ni ce qui pourrait être important. J’ai grandi dans une famille…

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Logement

Mon premier appartement

Tu t'apprêtes à louer ton premier appartement ou tu viens de signer ton bail ? Entre les documents à fournir, l'état des lieux, les charges et tes droits en tant que locataire, il y a pas mal de choses à comprendre. Ce guide te donne les clés pour aborder cette étape sereinement et savoir vers qui te tourner si tu as un problème.

Relations sociales Liens familiaux Vie affective et amoureuse

Construire une relation saine et équilibrée

Tu te demandes comment construire des relations qui te font du bien, avec un·e partenaire, des ami·e·s, en colocation, en famille ou ailleurs ? Ce guide te propose des repères pour nourrir des liens sains et équilibrés.

Santé mentale et physique

Trouver un·e psy

Parler à un·e professionnel·le peut aider quand on traverse une période difficile, pour travailler sur certaines choses ou tout simplement pour déposer ce qui nous pèse. Ce guide te donne des repères pour les démarches à effectuer pour trouver un·e professionnel·le et consulter.

Identité et valeurs

Comment renforcer l’estime de soi ?

Ce guide te propose des pistes pour mieux te connaître, repérer ce qui peut fragiliser ton estime de toi et mettre en place des petites actions pour la renforcer au quotidien.

Nos actualités

La plateforme ontécoute.ch évolue

Nous sommes ravi·e·s d'annoncer l'arrivée de la nouvelle version d'ontécoute.ch !
Après un long travail de réflexion et d'adaptation de nos contenus, le site s'offre une toute nouvelle identité graphique et affirme son nouveau slogan : " Des repères pour la vie adulte ". Il s'enrichit également de nouveaux contenus, notamment des guides pratiques, qui proposent des outils concrets et des ressources variées. 
C'est le fruit d'un travail approfondi, et nous espérons qu'il vous plaira !

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142 : un nouveau numéro d'aide aux victimes de violences

Le 142 est un nouveau numéro d'aide aux victimes de violence en Suisse. Gratuit, disponible 24h/24 et 7j/7, il s'adresse à toute personne ayant subi des violences ainsi qu'à ses proches. Des professionnel·le·s sont à l'écoute pour orienter et accompagner.
Tu trouveras plus d'informations ici : https://www.lavi-vaud.ch/le-142/ 

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