Comment réagir face à une personne qui souffre d’un TCA ?
Dernière modification le 23 juillet 2024
Les troubles alimentaires ont des conséquences importantes pour la personne concernée, mais aussi pour les proches. Quel que soit le lien que l’on a, on peut se retrouver confronté·e à des changements d’attitudes qui peuvent être déroutants, comme :
- Un comportement inhabituel face à la nourriture (évitement des repas en évoquant toutes sortes de prétextes ; élimination progressive de certains aliments, disparition aux toilettes après avoir mangé, etc.)
- Des changements brusques d’humeur, voire de l’agressivité
- Dans certains cas, des transformations physiques (perte ou prise de poids) qui peuvent être importantes
- De l’évitement lorsque l’on essaie d’aborder des thèmes sensibles comme l’aspect physique, le poids et la nourriture
- Le déni de tout problème ou une attitude qui peut sembler ambivalente entre l’envie et la peur profonde d’en sortir
En tant que proche, on peut ressentir toutes sortes d’émotions contradictoires : de l’incompréhension, de l’agacement, de l’inquiétude, de la colère, le désir de tout faire pour aider ou au contraire le besoin de prendre de la distance. Ces sentiments sont normaux et légitimes.
Chercher de l’aide pour soi
Il existe des groupes de soutien pour les proches animés par des personnes qui connaissent bien les TCA. Dans un climat de respect, de confiance et de confidentialité, ils permettent :
- D’échanger autour de ses expériences et de ses difficultés
- De trouver du soutien et du réconfort
- De mieux comprendre les fonctionnements et les enjeux de ces maladies
- D’avoir des pistes concrètes pour accompagner son·sa proche en souffrance
Il peut aussi être utile de se faire accompagner par un·e professionnel·le et de veiller à s’octroyer des moments de détente et de ressourcement.
Groupes de soutien en Suisse romande (non exhaustif)
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Essayer le plus possible de maintenir le lien et le dialogue. Cela n’est pas toujours facile car le TCA est un sujet sensible qui peut provoquer des réactions de déni, d’évitement, de colère et de repli sur soi.
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Se renseigner sur ces maladies afin de mieux les comprendre et éviter ainsi d’éventuelles attitudes, remarques ou conseils inappropriés.
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Éviter de se focaliser sur la nourriture, sur l’apparence et sur le poids. Ces thèmes occupent déjà tout l’espace dans la tête de la personne.
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Tenter plutôt de parler de son propre ressenti et de ses préoccupations. On peut par exemple dire : « j’ai remarqué que tu as changé et je me fais du souci pour toi. Comment te sens-tu ? »
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Reconnaître la souffrance et les difficultés sans les minimiser ; les personnes qui souffrent d’un TCA ont souvent du mal à se sentir légitimes à être aidées.
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Faire comprendre que l’on est là sans chercher ni à porter ni à guérir l’autre. On peut par exemple proposer son aide pour faire des démarches mais c’est ensuite à la personne malade de s’engager dans le processus.
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Accepter que le processus de guérison puisse prendre du temps.
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Manifester régulièrement à son·sa proche sa confiance dans ses capacités de guérison.
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Ne pas hésiter à exprimer son affection à la personne pour ce qu’elle est, au-delà de la maladie et des comportements qu’elle entraîne.
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Prendre soin de soi en se ménageant du temps de loisirs et en s’entourant de personnes soutenantes.
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Continuer à proposer des activités pour que le TCA ne soit pas au centre de la relation, même si la personne les refuse souvent.
Article proposé par Association Boulimie Anorexie
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