Comprendre l’anorexie mentale

Lorsque l’on souffre d'anorexie mentale, on est envahi·e de pensées obsessionnelles autour de la nourriture et de son poids. Pour perdre des kilos ou par crainte d’en prendre, on mange de moins en moins, on élimine peu à peu certains aliments et parfois, on pratique une activité physique intense pour brûler encore plus de calories.

Cela entraîne une perte de poids plus ou moins rapide, qui peut être importante. Pourtant, on se voit toujours trop gros·se, même lorsque l’IMC est trop bas et que l’entourage s’en inquiète.

C’est ce qu’on appelle la dysmorphophobie ou dysmorphie corporelle.

On a l’impression, dans un premier temps, de déborder d’énergie et de flotter dans une sorte d’euphorie avec un sentiment de contrôle et de toute puissance.

On ne se rend pas compte du problème et si l’entourage fait des remarques, on minimise, en prétendant que l’on n’a pas faim, ou que cela va passer et que l’on va manger de nouveau.

On est dans une forme de déni.

Le problème, c’est qu’on ne réalise pas que c’est la maladie qui a pris le contrôle et que c’est elle qui dicte les comportements influencés, notamment, par la peur intense de prendre du poids.

Pris·e au piège de cet engrenage obsessionnel, on met en place des stratégies pour éviter les repas, quitte parfois à mentir à ses proches, sans pouvoir reconnaître la gravité de la situation.

L’anorexie a des conséquences importantes sur la santé psychique et physique. Elle impacte de nombreux domaines de la vie, sociale, amicale, familiale ou amoureuse. Il ne faut pas attendre pour en parler et chercher de l’aide pour éviter qu’elle ne s’installe durablement.

Les caractéristiques les plus courantes de l’anorexie mentale :

Une réduction de l’apport calorique et une perte de poids, maintenu en dessous de ce qui est considéré comme un poids « sain »
Une peur intense de prendre du poids – qui ne diminue pas avec l’amaigrissement
Une image de soi déformée. Malgré un poids en dessous de la norme, la personne se voit grosse
Des pensées envahissantes autour de la nourriture et du poids
Une activité physique intense
La mise en place de stratégies pour éviter les repas
Un déni de la maladie et de la gravité de la perte de poids
Pour les femmes, la disparition des règles (ou la non-apparition)
Un impact démesuré du poids sur l’humeur et l’estime de soi
Un retrait de la vie sociale

Il existe deux types d’anorexie mentale :

L’anorexie de type restrictif : la personne réduit énormément son apport alimentaire, la perte de poids est essentiellement obtenue par le régime, le jeûne et/ou l’exercice physique excessif.
L’anorexie avec accès hyperphagiques ou purgatifs : la personne a des accès récurrents de crises compulsives durant lesquelles elle « perd le contrôle » et avale de grandes quantités de nourriture. Après cela, prise de honte et envahie par la peur de grossir, elle peut se faire vomir, restreindre son alimentation ou s’astreindre à des séances de sport excessives.

Anorexie ou anorexie mentale ?

On parle d’anorexie lorsque la perte de la sensation de faim est liée à une maladie somatique (qui touche le corps et non le mental) comme une maladie chronique inflammatoire, un cancer, une infection, etc. Dans ce cas, il s’agit d’un phénomène physiologique qui n’est pas lié à l’anorexie mentale, considérée elle comme une maladie psychique à part entière.

Article proposé par Association Boulimie Anorexie

En savoir plus sur les partenaires de ontécoute.ch

Articles en lien

Comprendre la boulimie

Lorsque l’on souffre de boulimie, on est régulièrement pris·e de crises durant lesquelles on éprouve la nécessité d’avaler rapidement de grandes quantités de nourriture de façon c…

Comprendre l’hyperphagie

Lorsque l’on souffre d’hyperphagie, on est pris de crises compulsives durant lesquelles on mange de grandes quantités de nourriture de manière très rapide, avec le sentiment de ne…

Qu’est-ce qu’un TCA ?

Les TCA sont des maladies psychiques qui sont définies dans les manuels médicaux. Ils peuvent toutefois prendre des formes très variées, ce qui rend leur diagnostic parfois diffic…

Est-ce que je souffre d'un TCA ?

Chaque personne entretient une relation spécifique avec la nourriture, avec son corps et avec son poids. Cela peut varier selon les périodes que l’on traverse et parfois, c’est pl…

Comprendre les formes atypiques des TCA

On peut avoir une relation compliquée avec la nourriture, avec son poids et avec son corps sans vraiment se reconnaître dans les définitions de l’anorexie, de la boulimie ou de l’…

Questions sur ce thème

Comment garder la motivation à l'armée ?

18 mars 2025

Bonjour, je suis à l’armée depuis 8 mois et je termine mon service dans un mois à peu près.cependant, les semaines deviennent de trop. Je n’ai plus aucune motivation de me donner …

Mon amoureuse a des pensées suicidaires

3 mars 2025

Bonjour, Mon amoureuse m'a fait part hier de son angoisse liée à des pensées suicidaires. Elle m'a expliqué qu'elle pensait de temps en temps au suicide et que cela lui provoque…

J’aimerais prendre rendez-vous chez un·e psychologue