Que faire si j’oublie ma contraception ?

Selon les dispositifs, il faut penser à le prendre ou à le changer à des fréquences différentes :

• La pilule se prend une fois par jour
• Le patch transdermique se change une fois par semaine
• L’anneau vaginal se change une fois toutes les 3 semaines
• L’injection trimestrielle s’administre toutes les 10 à 12 semaines
• L’implant sous-cutané se change tous les 3 ans
• Le DIU (stérilet) hormonal ou au cuivre se garde 3, 5 ou 10 ans selon les modèles

Pour chacun de ces dispositifs, il y a des indications différentes si tu oublies de les prendre ou de les changer.

Si tu as eu des rapports sexuels non-protégés en dehors de la période où la contraception fonctionne, tu peux demander la pilule d’urgence en pharmacie ou à un·e médecin, en cabinet ou dans un centre de santé sexuelle, dans les 72h (jusqu’à 120h selon les pilules) qui suivent le premier rapport non-protégé.

Tu peux aussi demander un test sanguin à un·e médecin, en cabinet ou dans un centre de santé sexuelle, 10 jours après le premier rapport sexuel non-protégé. Si tu souhaites faire un test urinaire chez toi, il faut attendre le 7e jour après le début prévu de tes règles, dans le cas où elles n’ont pas eu lieu.

#La pilule

Tu peux prendre ta pilule avec un décalage de quelques heures par rapport à l’habitude, sans conséquence. Ce décalage ne doit pas dépasser 12 heures si tu veux assurer son efficacité.

Si tu dépasses 12 heures de retard, tu peux demander en pharmacie ou à un·e médecin, en cabinet ou dans un centre de santé sexuelle, si tu peux malgré tout continuer la plaquette sans risque, s’il faut te protéger pendant 7 jours, s’il faut enchaîner la plaquette suivante. Cela dépend des pilules et du moment du cycle. Tu trouveras peut-être des indications à ce sujet dans la notice.

#Le patch contraceptif et l’anneau vaginal

Si tu oublies d’enlever ton patch ou ton anneau après la période indiquée :

Si tu oublies de remettre ton patch ou ton anneau après l’avoir enlevé :

• Pour le patch, au-delà de 24h après l’heure prévue de change ou de pose, il faut recommencer le cycle de 3 semaines, comme indiqué ci-dessus.
• Pour l’anneau, si tu oublies de le remettre, tu peux le faire dès que tu t’en rends compte. Utilise ensuite un préservatif pendant 7 jours avant que la protection soit assurée.

#L’injection trimestrielle

Comme l’injection est administrée par un·e médecin, les rendez-vous sont donnés à chaque fois pour l’injection suivante.

Si tu oublies d’aller au rendez-vous ou si tu ne peux pas t’y présenter, tu peux en reprendre un pour la faire plus tard.

Au-delà de 12 semaines, il se peut que la contraception ne soit plus efficace. Mais tu peux recommencer à tout moment. Il faudra simplement utiliser un autre moyen de contraception entre la fin de la 12e semaine et le 10e jour après la nouvelle injection.

#L’implant ou le DIU

Lors de tes rendez-vous annuels chez le·la gynécologue ou sage-femme, iel pourra t’aider à te souvenir du moment où il faut changer ton implant ou ton DIU.

Si tu oublies, il faudra simplement enlever celui qui ne fonctionne plus et recommencer comme au début.