J’ai vraiment peur de la solitude

Bonjour,

J’ai vraiment peur de la solitude. Déjà je lis partout que c’est mauvais pour la santé d’être seule, et que les gens sociables réussissent mieux dans la vie. En plus, dans ma vie, la solitude m’a fait éloigné des gens que j’aime, parce qu’en fait j’ai l’impression que c’est un cercle vicieux: on est seule, on est déprimé, on est seul, on est déprimé,… la déprime m’éloigne des autres.

Je vais devoir vivre seule pendant 4 mois dans une ville où je ne connais personne. Je me suis déjà fait des connaissances donc ça va. Il y a pas mal d’activités organisées.
Mais pourtant, j’ai tellement peur de la solitude, car cela me rappelle les pires moments de ma vie. J’ai failli perdre contact avec la personne que j’aimais, une personne en or, juste parce que je me sentais déprimée et seule. Vraiment c’était horrible cette période heureusement que je m’en suis sortie et que maintenant je suis très bien entourée.
J’ai l’impression que si je ne parle pas à grand monde pendant plusieurs jours, je deviens moins « sociable ». Genre j’oublie qui je suis. Et c’est un cercle vicieux parce que si j’oublie qui je suis je ne peux pas trop socialiser. Et si je ne socialise pas j’oublie qui je suis.

Ça me fait vraiment trop peur parce que j’ai vraiment vécu de très mauvais moment quand je me sentais seule.

Après je me pose la question de : à quelle fréquence et combien de temps je devrais passer du temps avec des gens pour que tout ce passe bien? Genre j’aimerais organiser ma vie en fonction de ça. Il faudrait que je prenne plus d’action peut-être.

Après j’ai peur que personne ne veuille de moi et que je me retrouve seule.

Mais en tout ça j’ai toujours su me faire des amis dans ma vie. Je ne suis pas la plus bavarde, la plus drôle ou bien la plus sociable, mais je suis bien entourée je dirais.

J’ai aussi d’un côté peur de perdre tous mes amis. Avec le temps on perd contact.

Bref ça m’énerve un peu. Ça me fait vraiment trop peur.